В современном мире технический прогресс поспособствовал тому, что возникла проблема сидячего образа жизни. Активный отдых на природе заменен компьютерными играми, а средства онлайн-коммуникации привели к тому, что люди все чаще стали использовать чаты вместо «живого общения».
Малоподвижностью считается отсутствие физических нагрузок, ходьбы и бега в течение дня продолжительностью хотя бы 30 минут.
Почему долго сидеть вредно?
Больше всего от долгого сидения страдает сердечно-сосудистая система. Возникают проблемы со скелетом и мышцами, которые развиваются неравномерно. Искривление позвоночника, боли в спине, протрузии, грыжи, остеопороз и многие другие заболевания опорно-двигательного аппарата. Также страдает мочеполовая система. Пассивность сказывается и на работе ЦНС: снижается настроение, развивается депрессия, ухудшается память.
Было подсчитано, что человек может потерять около 17 лет жизни. Это в том случае, если у него 5-дневная рабочая неделя, и 8 часов каждый день он сидит, а, чтобы добраться до дому — выбирает автомобиль, вместо того чтобы пройтись пешком.
Поэтому предлагаем Вам пройти курс по восстановлению опорно-двигательного аппарата, он направлен на восстановление мышц скелета, на проработку мышц ног. Этот тур будет полезен для людей, у которых сидячий образ жизни.
Процедуры, включенные в тур «Лёгкость в ногах»
|
Вид процедуры |
5-6 дней |
7-8 дней |
9-10 дней |
11-12 дней |
13-14 дней |
|
Первичный прием терапевта |
1 |
1 |
1 |
1 |
1 |
|
Повторный прием терапевта |
|
|
|
1 |
1 |
|
Инфракрасная сауна (первый день) |
1 |
|
|
|
|
|
Рефлекторный массаж стоп |
4 |
5 |
7 |
9 |
10 |
|
Массажная кровать СЕРАГЕМ |
4 |
4 |
5 |
8 |
9 |
|
Ванна «Акварелакс» или ароматические ванны |
3 |
3 |
6 |
8 |
10 |
|
Лимфодренажный массаж ног |
3 |
5 |
6 |
7 |
8 |
|
Комната релаксации или Трансаир |
2 |
5 |
5 |
6 |
7 |
|
Бассейн |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
|
Фитнес (фитнес тренировки*, скандинавская ходьба, суставная гимнастика, прогулки на свежем воздухе) |
4 |
5 |
8 |
10 |
12 |
|
Душ Шарко или гидромассаж |
|
3 |
4 |
6 |
8 |
|
Аппликации йодобромного раствора на 2 сустава |
|
5 |
6 |
8 |
10 |
|
ЛФК* (Утренняя гимнастика, скандинавская ходьба, прогулки на свежем воздухе) |
5 |
6 |
8 |
10 |
12 |
|
Кислородный коктейль или фиточай |
5 |
7 |
9 |
11 |
13 |
*фитнес тренировки проходят по расписанию мероприятий курорта
Более подробную информацию можно получить по телефону:
*Программа может быть недоступна в некоторые дни
Раздел не найден
Раздел не найден
Раздел не найден