Забронировать
В современном мире технический прогресс поспособствовал тому, что возникла проблема сидячего образа жизни. Активный отдых на природе заменен компьютерными играми, а средства онлайн-коммуникации привели к тому, что люди все чаще стали использовать чаты вместо «живого общения».
Малоподвижностью считается отсутствие физических нагрузок, ходьбы и бега в течение дня продолжительностью хотя бы 30 минут.
Почему долго сидеть вредно?
Больше всего от долгого сидения страдает сердечно-сосудистая система. Возникают проблемы со скелетом и мышцами, которые развиваются неравномерно. Искривление позвоночника, боли в спине, протрузии, грыжи, остеопороз и многие другие заболевания опорно-двигательного аппарата. Также страдает мочеполовая система. Пассивность сказывается и на работе ЦНС: снижается настроение, развивается депрессия, ухудшается память.
Было подсчитано, что человек может потерять около 17 лет жизни. Это в том случае, если у него 5-дневная рабочая неделя, и 8 часов каждый день он сидит, а, чтобы добраться до дому — выбирает автомобиль, вместо того чтобы пройтись пешком.
Поэтому предлагаем Вам пройти курс по восстановлению опорно-двигательного аппарата, он направлен на восстановление мышц скелета, на проработку мышц ног. Этот тур будет полезен для людей, у которых сидячий образ жизни.
Продолжительность:
от 5 до 14 дней
Процедуры, включенные в тур «Лёгкость в ногах»
|
Вид процедуры
|
|
5-6 дней
|
7-8 дней
|
9-10 дней
|
11-12 дней
|
13-14 дней
|
|
Первичный прием терапевта
|
|
1
|
1
|
1
|
1
|
1
|
|
Повторный прием терапевта
|
|
|
|
|
1
|
1
|
|
Инфракрасная сауна
|
|
1
|
2
|
4
|
5
|
6
|
|
Рефлекторный массаж стоп
|
|
3
|
4
|
5
|
8
|
8
|
|
Массажная кровать СЕРАГЕМ
|
|
4
|
4
|
5
|
8
|
10
|
|
Ванна «Акварелакс» или ароматические ванны
|
|
3
|
3
|
6
|
8
|
10
|
|
Лимфодренажный массаж ног
|
|
3
|
5
|
6
|
7
|
8
|
|
Комната релаксации или Трансаир
|
|
2
|
5
|
5
|
6
|
8
|
|
Фитнес (фитнес тренировки*, скандинавская ходьба, суставная гимнастика, прогулки на свежем воздухе)
|
|
4
|
5
|
8
|
10
|
11
|
|
Душ Шарко или гидромассаж
|
|
|
3
|
4
|
6
|
8
|
|
Аппликации йодобромного раствора на 2 сустава
|
|
|
5
|
6
|
8
|
10
|
|
Аквацентр Аквамарин (бассейн)
|
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
|
Кислородный коктейль или фиточай
|
Ежедневно
|
Ежедневно
|
Ежедневно
|
Ежедневно
|
Ежедневно
|
Ежедневно
|
*фитнес тренировки проходят по расписанию мероприятий курорта
В стоимость входит: Проживание, 3-х разовое питание в ресторане по системе шведский стол, оздоровительные процедуры, бильярд, настольный теннис, аэрохоккей, буккроссинг, настольные игры, детская комната, развлекательная программа отеля
Более подробную информацию можно получить по телефону:
Тел.: 8(343) 239 50 30
bron-ekb@amaks-hotels.ru
*Программа может быть недоступна в некоторые дни
